Olympia Fitness

Attività di gruppo con l'utilizzo di tappeti magnetici.
Camminare in leggera salita ... a tempo di musica con l'istruttore che vi guiderà in una lezione divertente , coinvolgente,per gambe - glutei - addominali INVIDIABILI!
Inoltre una costante frequenza oltre a Bruciare i Grassi in eccesso, è la risposta per chi non ha molto tempo a disposizione, ma cerca un allenamento mirato di comprovata efficacia.

Lo spinning è un'attività aerobica - anaerobica di gruppo su bicicletta fissa.
Si pratica a varie velocità di pedalata, in genere con un sottofondo musicale appropriato che accompagna di momento in momento il ritmo di pedalata.
La lezione si svolge in gruppo, con la guida di un istruttore che, pedalando anch'egli, detta i ritmi di pedalata.
Si porta idealmente il ciclista in un immaginario viaggio in cui la concentrazione e il coinvolgimento facilitano la mente nell'alleviare il senso di fatica, in modo da aumentare le personali capacità fisiche.
L'istruttore guida l'allenamento cercando di ottenere il massimo dai pedalatori.
Ognuno tirerà fuori la propria grinta, ma conoscerà ancor meglio i personali limiti e la capacità di accettarli.
Il pedalatore ha la possibilità di regolare autonomamente la resistenza, e quindi la difficoltà del percorso, secondo le personali capacità e il proprio grado di allenamento.